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秋季肌肤补水要点

  

来源:www.qianwenfangyan.com 作者:签吻芳颜   发布时间:2019-09-28 17:13      人浏览

  
1、补充体内水分  
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用草本柔润锁水保湿霜涂于脸面,以减少表面水分散发。
 
2、注意饮食调养  
多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。
 
3、选择合适的护肤品  
选温和的洗面奶,例如草本柔和洁面冰晶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的面膜等。配合使用保湿度好的水乳霜,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。  
 
4、皮肤护理分白天和晚上  
白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
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